作为一个长期与屎打交道的肠道健康专业人士，回答这个问题算是专业对口了。

想“快速拉屎”，解决“蹲坑”难题，可能要先要搞清楚多困难才是拉屎困难，拉屎困难的原因是什么，拉屎困难有哪些原因，长期拉屎困难有哪些不良后果，还有关键的是平时生活如何预防，拉屎拉不出又需要怎样快速处理等。

今天这篇回答就来详细科普一波。

一、多困难才是“拉屎困难”？目前出现以下现象，可称之为“排便困难“。

1. 排便次数减少，每周少于…。

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